怀孕后想要正确的洗头洗澡该怎么办
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怀孕后要如何正确洗头和洗澡

到了孕晚期,孕妇的腹部迅速膨胀,弯腰和长时间站立越来越不方便。盆浴容易导致细菌侵入阴道,而淋浴又会让人站立不稳。那么,孕晚期的准妈妈应该如何正确、安全地洗头和洗澡呢?让我们一起来学习一下吧。

孕晚期准妈妈如何洗头?

孕晚期弯腰洗头很不方便,容易压到肚子,所以准妈妈需要换一个比较安全的姿势洗头。可以拿一个小板凳放在浴缸里面,坐下来洗头。身体不会被双手淹没,也不用站得那么累。

短发准妈妈:短发相对好洗,可以坐在高度合适的椅子上,让膝盖弯曲成 90 度,头向前倾,慢慢洗。

长头发的准妈妈:长头发洗起来比较麻烦,弯腰洗太久肚子会酸会不舒服,还可能引起宫缩,所以长头发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。如果觉得这样太麻烦,干脆把头发剪短,这样更清爽,洗起来也更方便。

也可以让爸爸帮你洗头,或者直接去理发店洗头,不仅不用担心弯腰的问题,还能享受按摩,不过为了安全起见,准妈妈要自备洗发水哦。

孕晚期如何洗澡?

因为准妈妈怀孕后,阴道对外来病菌的抵抗力大大降低,泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道,从而引起阴道炎、宫颈炎,甚至诱发羊膜炎症引起早产,所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡。

洗澡时间不宜超过15分钟,时间过长会造成准妈妈大脑缺氧甚至导致晕厥,还可能造成胎宝宝缺氧影响发育。

孕晚期腹部隆起,低头不易看清地面,所以准妈妈洗澡时一定要注意脚下,不要滑倒摔伤。


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